Kuntosali
Vapaat painot, laitteet ja toiminnallinen alue
Tilava sali, jossa on tilaa sekä voimaharjoittelulle että liikkuvuudelle. Treenaa silloin kun sinulle sopii, aamusta myöhään iltaan.
Katso aukiolo
Kuntosali Oulussa
Treenaa omalla tavallasi, aamusta iltaan.
Treeni Areena on oululainen kuntosali, jossa on tilaa vapaille painoille, laitteille ja toiminnalliselle treenille. Lisäksi ryhmäliikuntaa ja personal trainerit, kun haluat tukea tavoitteisiisi.
Palvelut
Kaikki mitä treeniin tarvitset
Valitse oma tapasi: treenaa itsenäisesti, tule ryhmään tai ota valmentaja tueksi. Kaikki saman katon alla.
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Energiaa porukalla
Ohjattuja tunteja rauhallisesta kehonhuollosta hikiseen HIIT-treeniin.
Tutustu tunteihinVoimaharjoittelu
Levytangot, telineet ja käsipainot laajalla painovalikoimalla.
Kardioalue
Juoksumatot, soutulaitteet ja crossarit kestävyysharjoitteluun.
Personal training
Henkilökohtainen valmennus ja ohjelma tavoitteesi mukaan.
Ryhmäliikunta
Löydä tunti, joka vie mukanaan
Tunneilla ohjaaja näyttää vaihtoehdot eri tasoille, joten mukaan pääsee, vaikka ryhmäliikunta olisi uutta.
Spinning
Sykettä nostava pyöräily musiikin tahdissa. Vastuksen säädät itse.
TehoKorkea
HIIT
Lyhyitä ja tehokkaita työjaksoja palautuksilla. Hiki tulee varmasti.
TehoKorkea
Kahvakuula
Koko kehon voimaa ja tekniikkaa, keskiössä heilautukset ja nostot.
TehoKeskitaso
Core
Keskivartalon voimaa ja hallintaa kehonpainolla ja pienvälineillä.
TehoKeskitaso
Pump
Lihaskuntoa levytangolla ja toistoilla musiikin tahdissa.
TehoKeskitaso
Liikkuvuus
Rauhallinen tunti nivelten liikelaajuudelle ja palautumiselle.
TehoKevyt
Kehonhuolto
Venyttelyä, rullailua ja hengitystä viikon kovien treenien vastapainoksi.
TehoKevyt
Aloittajan sali
Ohjattu tunti, jossa opetellaan perusliikkeet ja salin laitteet.
TehoOma tahti
Valmentaja tukenasiTekniikka, ohjelma ja seuranta yhdestä paikasta.
Personal training
Valmennus, joka on tehty sinulle
Personal trainer auttaa, kun haluat oppia tekniikat oikein, tarvitset selkeän ohjelman tai kaipaat tsemppiä säännöllisyyteen. Valmennus suunnitellaan sinun tavoitteidesi ja aikataulusi mukaan.
Alkukartoitus
Keskustellaan tavoitteista, taustasta ja arjesta, jossa treenin pitää toimia.
Oma ohjelma
Saat ohjelman, joka sopii käytettävissä olevaan aikaan ja kokemukseesi.
Yhteiset treenit
Käydään liikkeet läpi salilla, kunnes ne tuntuvat varmoilta.
Seuranta
Ohjelmaa päivitetään, kun kehityt tai tavoitteet muuttuvat.
Aukiolo
Sali on auki, kun sinä ehdit
Jäsenet treenaavat kulkutunnisteella joka päivä aikaisesta aamusta myöhään iltaan. Asiakaspalvelu auttaa jäsenyysasioissa ja salin käytössä.
Sali on avoinna 5–23Asiakaspalvelu palvelee arkisin.
Kuntosali
| ma–pe | 5–23 |
|---|---|
| la | 5–23 |
| su | 5–23 |
Jäsenille kulkutunnisteella.
Asiakaspalvelu
| ma–pe | 9–18 |
|---|---|
| la | 10–14 |
| su | suljettu |
Ryhmäliikuntaa myös viikonloppuisin.
UKK
Usein kysyttyä
Voinko tulla tutustumaan ennen jäsenyyttä?
Kyllä. Varaa tutustumiskäynti lomakkeella, niin näytämme salin, kerromme jäsenyysvaihtoehdoista ja vastaamme kysymyksiisi.
En ole käynyt salilla ennen. Mistä aloitan?
Aloittajan sali -tunti on hyvä alku: siellä käydään läpi perusliikkeet ja laitteet. Voit myös varata personal trainerin muutamaksi kerraksi oman ohjelman tueksi.
Pitääkö ryhmäliikuntatunneille ilmoittautua?
Kyllä, tunnit varataan etukäteen, jotta jokaiselle riittää tilaa ja välineet. Jos et pääse, peru paikkasi, niin se vapautuu muille.
Mitä otan mukaan?
Sisäkengät, treenivaatteet, juomapullon ja pyyhkeen. Pukuhuoneissa on suihkut ja lukittavat kaapit.
Onko salilla henkilökuntaa paikalla?
Asiakaspalvelu on paikalla aukioloaikoina. Muina aikoina jäsenet treenaavat omatoimisesti kulkutunnisteella.
Tutustumiskäynti
Tule katsomaan Areenaa
Jätä yhteystietosi, niin sovitaan sinulle sopiva aika tutustumiskäynnille. Näytämme salin ja kerromme jäsenyyksistä.
- Puhelin040 000 0000
- OsoiteEsimerkkikatu 1, 90100 Oulu